La dopamina nos permite planear y sacrificar la comodidad del ahora por un bien mayor a futuro. Pero también nos recompensa por descubrir cosas nuevas.
Y este ciclo, el de la dopamina, no puede ser ignorado por quien quiere regular su vida personal, profesional o, con más motivo, la de otros.
Este es un tema del que cada vez hablo más con directivos y empresarios a los que acompaño.
En este video vamos a ver cómo nivelar tu dopamina para mejorar tu estado de ánimo y maximizar tu potencial.
Hablo de la dopamina, el neurotransmisor del deseo y la motivación, cada vez más presente en conversaciones con directivos y empresarios, como te decía.
Encontrarás pistas como:
• El ciclo de la dopamina
• Cerebro y adicciones
• La idea de arriba y abajo
• Dopamina y novedad
Propósitos de la semana, del mes o del año a los que NUNCA debes renunciar:
• Cuidado del sueño
• Ayunos de dopamina
• Momentos para el aquí y el ahora
• Novedad consciente periódica
Merece la pena.
Jorge Segado 
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